妊娠しやすい体作りには冷え性を治した方がいい？
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冷え性は、妊娠しやすい体作りの大敵です。
身体が冷えていると、免疫力が低下するため、妊娠力も落ちてしまいます。
妊娠しやすい体作りのためには、冷え性は絶対に治した方がいいのです。
ただ、自分が冷え性だとは気がついていない女性が、意外と多いのです。
あなたも、そうじゃありませんか？
一般的な冷え性のイメージとしては、
・手足が冷たくなってしまう
・寒さを感じやすくなる
といったことがあります。
しかし、このような自覚できる症状が全くなくても、内臓が冷えてしまっている隠れ冷え性の女性が増えているのです。
朝、起きたらすぐに太ももの内側やお腹を触ってみてください。
そのとき、脇の下よりも温かくないようなら隠れ冷え性かもしれません。
妊娠しやすい体作りの大敵、隠れ冷え性を改善するには、生活習慣を見直さなければなりません。
隠れ冷え性の原因は、
「血行が良くない」
ということです。
ですから、とにかく血行を良くすることを心がけましょう。
方法としては
・血液をサラサラにする
・運動する
・お風呂にゆっくりと浸かる
・マッサージをする
という方法があります。
血行を良くすれば、隠れ冷え性も改善されます。
そして、妊娠しやすい体作りにもつながります。
私は冷え性じゃないから関係ないと思っているあなた。
本当に、そうでしょうか？
妊娠しやすい体を作りたいなら、ぜひ一度、チェックしてみてください。
